Fai il pieno di energia con la ginnastica, anche d’estate
Succede spesso che il sole dell’estate risvegli in noi la voglia di rimetterci in forma, andare a correre, utilizzare quelle belle strutture di legno per l’allenamento al parco, e magari seguire qualche corso intensivo su YouTube che promette di perdere peso velocemente per farci trovare pronti alla prova costume.
Attenzione però, il caldo potrebbe giocarci brutti scherzi!
Non tutti, infatti, soprattutto dopo ad un lungo periodo sedentario, sono in grado di iniziare un allenamento intensivo senza rischi.
E’ sempre consigliabile rivolgersi ad una struttura specializzata per concordare un programma di allenamento mirato e basato sullo stato di salute generale della persona, questo per non incorrere in conseguenze anche molto pericolose per la salute.
Per evitare un eccessivo affaticamento muscolare e le conseguenze delle temperature elevate che d’estate mettono a dura prova le funzionalità respiratorie e cardiache, il Centro Fisioterapico Apuano mette a disposizione la propria palestra per chiunque desideri riprendere tonicità ed elasticità, iniziare un programma di allenamento personalizzato e godere di un ambiente climatizzato e ottimale per l’allenamento anche d’estate. I nostri Personal Trainer sapranno consigliare gli esercizi più idonei per riprendere gradualmente l’attività fisica, riabituando il corpo allo sforzo muscolare evitando danni o infortuni.
Inoltre, grazie all’assistenza dei nostri nutrizionisti, è possibile impostare un programma di alimentazione personalizzato per rimettersi in forma senza rimetterci la salute.
Richiedi maggiori informazioni in segreteria allo 0584 762062 da lunedì a venerdì dalle 8 alle 20 e sabato dalle 9 alle 12, il nostro centro è aperto tutta l’estate!
